A ciência acumulou anos de sabedoria à nossa disposição. Nosso cérebro é capaz de fazer ligações
impressionantes, e conhecê-las pode nos ajudar a tomar melhores decisões na
vida.
O nosso cérebro é capaz de coisas incríveis. Cercado de
mistérios, essa parte de nosso corpo acumula funções e truques impressionantes
que poucas pessoas tem conhecimento.
Conheça agora 8 poderes impressionantes que o seu cérebro
tem e você não sabia.
Seu nome determina o que você compra e faz
Existe uma coisa chamada “efeito nome-letra” que pode
influenciar sutilmente tudo em sua vida. Por exemplo, seu nome afeta sua
postura política, alterando seu comportamento eleitoral. Na eleição americana
presidencial de 2000 pessoas cujos sobrenomes começavam com B foram mais
propensas a votar em Bush, enquanto Al Gore recebeu mais votos de pessoas com
sobrenome G.
“Ah”, pensa você, “mas as pessoas são mal informadas e votam
sem critério mesmo”. De fato, mas o mesmo tipo de influência existe entre os
investidores de Wall Street: o efeito nome-letra zomba de seus esforços para
analisar a rentabilidade real dos negócios e gentilmente empurra seu dinheiro
para as empresas que soam parecido com o seu nome (por exemplo, se o seu nome é
Michel, você é mais propenso a comprar ações da Michelin).
Procurando emprego? A empresa que você prefere pode
compartilhar iniciais com você, e a primeira letra do seu nome pode determinar
a sua carreira há uma superabundância de estatística de dentistas cujos nomes
começam com D.
Impulsione seu sistema imunológico olhando fotos de doentes
Se você quer reforçar o seu sistema imunológico, veja
algumas fotos de pessoas doentes. Imagens são capazes de desencadear reações
físicas no corpo – algumas fotos nos fazem salivar, enquanto outras estimulam
nossas partes íntimas. E quando vemos pessoas doentes, nosso corpo aumenta sua
defesa contra invasores.
Cientistas da Universidade de British Columbia mostraram um
slideshow de pessoas doentes por 10 minutos para medir as respostas do sistema
imunológico em participantes de um estudo. Resultado? As células brancas do
sangue das pessoas começaram a produzir interleucina-6 (IL-6), o mesmo tipo de
proteína que o corpo produziria para combater infecções ou queimaduras, por
exemplo.
Se você está se perguntando se o sistema imune desencadeado
foi apenas uma resposta geral ao estresse, esse não é o caso. Olhar para fotos
de armas apontadas para os participantes levou a um aumento de apenas 6% na sua
produção de IL-6. As doenças, por outro lado, resultaram em um aumento de 23%.
Do ponto de vista evolutivo, faz sentido – se você vê alguém
com gripe, seu corpo tem que trabalhar um pouco mais para não pegar a mesma
doença. Portanto, seu médico está errado em encher a sala de espera com fotos
de paisagens e palhaços. O certo seria reforçar suas defesas decorando o
escritório com imagens de feridas escorrendo.
Analisar muito seus pensamentos pode te fazer mudar de
opinião para “pior”
Depois de ler um monte dos itens dessa lista, você
certamente pensou: “Por isso que é importante pensar logicamente ao invés de
fazer escolhas automáticas. É tão fácil ser manipulado”.
Verdade. Mas e se a ciência te contar que, em muitos casos,
pensar demais sobre uma decisão na verdade torna-a “mais errada”?
Por exemplo, talvez você tenha visto um filme no cinema e
gostado. Depois, conversou sobre isso com seus amigos e eles apontaram várias
falhas na história. De repente, você não gosta mais do filme. Mesmo quando você
pensa na sua experiência no cinema, não consegue lembrar que se divertiu.
Você pode se convencer de que pensar sobre o assunto o levou
a ter a opinião “certa”, mas estudos mostram que você pode facilmente fazer o
contrário.
Estudar música faz com que você entenda melhor suas emoções
e as dos outros
Escutar música lhe dá uma vantagem quando se trata de
perceber as emoções dos outros. Pessoas que podem tocar instrumentos a nível
quase profissional são capazes de detectar mudanças emocionais sutis e
entonações nos tons vocais dos outros.
Por exemplo, elas sabem se você está realmente triste quando
diz que está bem, mesmo quando a maioria dos não músicos não têm ideia. Além
disso, o fato de terem estudado música as torna mais capazes de sintonizar o
ruído de fundo, então músicos são melhores em prestar atenção ao que você está
dizendo em um restaurante ou bar lotado.
A pesquisa científica mostra que as pessoas que estudaram
música têm cérebros diferentes dos não músicos. Elas são mais capazes de
expressar as emoções que estão sentindo, e de compreender as emoções dos
outros. Quanto mais cedo esse estudo começar, melhor. Os cientistas também
acreditam que o ensino da música pode ajudar crianças com autismo a entender
melhor sinais vocais e a codificar discursos.
Rabiscar linhas suaves te ajuda a pensar
Rabiscar parece uma manifestação física triste do tédio /ou
falta de ideias úteis, mas na verdade pode te ajudar a ser criativo. De acordo
com pesquisadores das Universidades Tufts e Stanford (EUA), desenhos “fluidos”
podem ajudar o pensamento abstrato.
Eles reuniram 30 indivíduos, divididos em dois grupos – um
grupo traçou um monte de linhas irregulares, enquanto o outro desenhou um único
traço em loop.
Mais tarde, cada grupo recebeu uma tarefa que exigia
pensamento criativo. Por exemplo, tinham que relacionar palavras com certas
categorias (“tricerátops” seria um exemplo da categoria “dinossauros”). O grupo
que havia desenhado em movimento fluido antes da tarefa (o desenho em loop)
criou respostas mais abstratas e inventivas (como ligar a palavra “camelo” a
categoria “veículo”). O outro grupo fez o mínimo, proporcionando apenas
respostas óbvias.
A teoria é que o movimento da mão ajuda o pensamento – o
cérebro gosta de movimentos contínuos e fluidos, ao invés de ângulos retos e
cantos. Seja porque é relaxante, ou porque de alguma forma faz com que o
cérebro também fique mais “fluido” em pensamento, os rabiscos parecem aumentar
a criatividade.
Beber café antes de uma soneca recarrega seu corpo
Pesquisadores descobriram que uma xícara de café seguida de
um cochilo imediato de 15 minutos é um método notavelmente mais eficaz de ficar
acordado e alerta por mais tempo do que somente beber um café ou cochilar – o
que é um pouco estranho quando você pensa que a cafeína deveria mantê-lo
acordado, e não sonolento. O truque do “cochilo de cafeína” é que o café não
age imediatamente – leva aproximadamente 45 minutos para a cafeína ser
totalmente ingerida, e os efeitos dessa ingestão começam depois de 15 minutos.
O que a cafeína faz é bloquear a capacidade do seu cérebro
de responder a adenosina, uma substância química que se acumula na corrente
sanguínea quanto mais tempo você fica acordado. Quanto mais adenosina você tem
em seu corpo, mais o seu cérebro tenta fazê-lo dormir. Assim, o consumo de café
(ou refrigerante) e uma soneca imediata por 15 minutos te ajuda a obter os
efeitos mais restauradores de um cochilo. No momento em que você acorda, a
cafeína que você ingeriu está nadando em sua corrente sanguínea e entorpecendo
os efeitos da adenosina, vencendo o seu cansaço.
Use expressões faciais para alterar seu humor
Todo mundo sabe que a felicidade nos faz sorrir, a raiva nos
faz franzir a testa etc. Mas os cientistas descobriram que músculos faciais
controlam mais nossas emoções do que pensamos.
Botox firma a pele do rosto até as rugas desaparecerem, mas
também congela sua expressão de forma que as pessoas não sabem dizer se você
está sorrindo de alegria ou chorando de terror. De acordo com um estudo
recente, injetar Botox não só faz parecer que as pessoas não têm emoções, mas
realmente inibe a capacidade delas de senti-las.
Mesmo se você tiver todos os motivos do mundo para sorrir,
seu cérebro ainda checa se você está de fato sorrindo e, se você não estiver,
vai pensar que você está infeliz. Precisamos de uma série complexa de
interações entre nosso corpo, hormônios e cérebro para nos sentirmos verdadeiramente
felizes.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas com rostos
“congelados” pelo Botox perdem a capacidade de sentir emoções fortes (ou, em
alguns casos, praticamente qualquer emoção). Os participantes do estudo nem
sequer se sentiram afetados por vídeos “emocionalmente carregados”.
A conclusão da pesquisa é que sorrir quando você está para
baixo pode realmente te deixar melhor. E, se você não injetou veneno em seu
rosto ainda, não faça isso, você está literalmente mais feliz assim.
Aproveite o poder do efeito placebo
Você provavelmente já sabe que pode dar um Tic Tac a uma
pessoa com dor de cabeça e dizer que aquilo é remédio, e há uma boa chance da
dor dela aliviar. O efeito placebo existe e funciona, por razões que a ciência
não entende completamente.
Esse fenômeno aparentemente ilógico também é afetado pela
cor da pílula, porque ela muda a forma como você percebe a eficácia do
“remédio”. Por exemplo, em um experimento, os participantes foram informados de
que iriam receber um sedativo ou estimulante, quando na verdade eles não
receberam nada além de placebo. No entanto, 66% dos indivíduos que tomaram
pílulas azuis relataram se sentir menos alertas, em comparação com apenas 26%
daqueles que tomaram pílulas de cor de rosa. Isso porque associamos a cor azul
à calmaria.
Em um estudo diferente, os pesquisadores colocaram vários
pacotes de medicamentos falsos na frente de participantes, e as pessoas
preferiram certas caixas de remédio com base na cor. As cores quentes, como
marrom e vermelho, foram percebidas como mais potentes, especialmente se os
tons fossem escuros. As caixas verde e amarelo, por outro lado, poderiam muito
bem ser Tic Tac na percepção dos participantes. Por isso que medicamentos para
o coração são muitas vezes vermelhos ou marrons, enquanto medicamentos para a
pele são amarelos e pílulas para dormir são azuis ou verdes. Analgésicos, por
outro lado, são muitas vezes brancos.
E fica pior: associações de cores também são culturais. Na
América, o azul é uma cor calmante, pacífica, mas na Itália é associada com a
equipe nacional de futebol. Assim, os pesquisadores descobriram que, em vez de
deixar as pessoas sonolentas, a pílula azul as deixa alertas.
